Entrenamientos
Nuestros entrenamientos están inspirados en una visión integral del ser humano, integrando cuerpo, emoción y movimiento para crear un camino hacia la plenitud y el bienestar.
Elige el entrenamiento perfecto para ti
Entrenamientos
Grupales
Sesiones Grupales por Zoom
Nuestro enfoque multidisciplinario se adapta a las capacidades, limitaciones y necesidades de cada alumno, proporcionando un entrenamiento eficaz, seguro y motivador desde la comodidad de su hogar.
- Atención semi-personalizada y multidisciplinaria.
- Grupos de no más de 8 personas.
- Reducción de riesgos de lesiones.
- Entrenamientos variados, accesibles, motivadores y efectivos para un mejor rendimiento.
- Varios horarios disponibles.
Prueba una sesión sin costo dentro de nuestros grupos abiertos para que conozcas este completo entrenamiento.
On Demand
Plataforma de Entrenamientos On Demand
Entrenate a tu tiempo, en tu espacio y a tu ritmo.
Nuestra plataforma de entrenamientos On Demand es fácil de usar. Gracias a nuestra amplia clasificación de clases y entrenamientos, aseguramos que cada alumno encuentre la solución que mejor se adapte a sus necesidades.
- Acceso ilimitado con tu membresía en cualquier momento y lugar.
- Más de 100 clases y entrenamientos con enfoque multidisciplinario y para todos los niveles (principiantes, intermedios y avanzados).
- Clases nuevas cada semana.
- Pilates, Entrenamientos funcionales, Sesiones de estiramiento, Movimiento y Yoga Somáticos, Entrenamientos con accesorios, Rutinas de ejercicios para prevención y rehabilitación de lesiones.
- Clasificación accesible y fácil de usar.
- Clases y entrenamientos de corta, mediana y larga duración para la comodidad de cada usuario.
- La plataforma de SER MOVIMIENTO es como tener un entrenador/a particular en tu casa.
Individuales
Clases Individuales de Pilates Presenciales en Cadillac-Reformer
Esta modalidad la impartimos en nuestro domicilio ubicado en CDMX.
Está dirigido a todas las personas que requieran un entrenamiento 100% personalizado y la asistencia de los aparatos Cadillac y Reformer del Método Pilates para atender rehabilitación de lesiones o enfermedades, entrenamientos especializados porque así lo exige la profesión de la persona, mujeres embarazadas o en postparto, personas de la tercera edad que requieren de un entrenamiento muy específico y cuidadoso, o cualquier situación que le impida a la persona integrarse a un entrenamiento grupal.
- Atención 100% personalizada.
- Plan de entrenamiento personalizado acorde a las necesidades de cada quien.
- Uso exclusivo de los aparatos Cadillac y Reformer, y accesorios certificados por el Método Pilates.
- Horarios flexibles.
Programa Mejorando la Salud Corporativa
Con este Programa SER MOVIMIENTO ofrece un enfoque innovador para mejorar la salud y el bienestar en los ambientes de trabajo a través de entrenamientos físicos y hábitos alimenticios.
El Programa busca incrementar la productividad y satisfacción laboral, reduciendo el ausentismo y mejorando la imagen corporativa.
Beneficios del Programa
- Salud Física y Mental: SER MOVIMIENTO ayuda a mejorar la resistencia, fuerza y flexibilidad, promoviendo una mejor salud mental y reduciendo la ansiedad.
- Productividad y Satisfacción: Aumenta la productividad y satisfacción laboral, mejorando el clima organizacional.
- Reducción del Ausentismo: Disminuye las ausencias laborales por enfermedades o lesiones.
- Mejora del Entorno Laboral: Fomenta la integración social y mejora la comunicación grupal.
Servicios
- Pausas Activas: Breves sesiones de estiramiento y relajación durante la jornada laboral para aliviar el estrés y mejorar la circulación.
- Entrenamientos Individuales y Grupales: Sesiones personalizadas para ejecutivos y entrenamientos grupales que fomentan la unidad y el sentido de pertenencia.
- Plataforma On Demand: Acceso a más de 100 clases de entrenamiento en línea, disponibles en cualquier momento y lugar.
- Charlas sobre Hábitos Alimenticios: Clases magistrales de 50 minutos para mejorar los hábitos alimenticios de los trabajadores.
El Programa de SER MOVIMIENTO ofrece un modelo integral que combina actividad física, educación alimentaria y bienestar emocional, mejorando no solo la salud de los trabajadores, sino también la productividad y el ambiente laboral en general. Esto se traduce en un entorno corporativo más saludable y eficiente.
¿Te interesa saber más de este programa?
Clases Individuales de Pilates via Zoom
Esta modalidad está dirigida a todas las personas que requieren un entrenamiento 100% personalizado e interdisciplinar, que no pueden trasladarse a nuestras instalaciones en CDMX y que desean entrenarse desde la comodidad de su hogar. Apoyamos la rehabilitación de lesiones o enfermedades. Ofrecemos entrenamientos especializados porque la profesión de la persona lo exige. Apoyamos el fortalecimiento de mujeres embarazadas y/o en postparto. Atendemos a personas de la tercera edad que requieren de un entrenamiento muy específico y cuidadoso.
- Atención 100% personalizada.
- Plan de entrenamiento personalizado acorde a las necesidades del cliente.
- Horarios flexibles.
Beneficios
Nuestra metodología integral aborda cuerpo, emoción y movimiento, promoviendo la plenitud y el bienestar. En SER MOVIMIENTO, no solo mejoramos la calidad de vida a través de la rehabilitación y prevención de lesiones, sino que también inspiramos a quienes desean mantenerse activos y motivados.
Nuestro enfoque multidisciplinario se adapta a las capacidades, limitaciones y necesidades de cada persona o grupo y nos ayuda a brindar:
- Atención personalizada y multidisciplinaria.
- Reducción de riesgos de lesiones.
- Programas accesibles, motivadores y efectivos.
- Entrenamientos variados para un mejor rendimiento corporal.
Con más de 20 años de experiencia en danza contemporánea, Pilates (Cadillac, Reformer, Mat), Análisis de Movimiento Laban/Bartenieff y Educación Somática, brindamos un enfoque multidisciplinario que potencia la conciencia corporal y promueve la superación de dolores crónicos, logrando resultados sostenibles a largo plazo.
Testimonios
+10 años entrenando
+10 meses entrenando
+10 años entrenando
+4 años entrenando
+4 años entrenando
+4 años entrenando
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