Entrenamientos
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Nuestros entrenamientos están inspirados en una visión integral del ser humano, integrando cuerpo, emoción y movimiento para crear un camino hacia la plenitud y el bienestar
Elige el entrenamiento perfecto para ti
Entrenamientos
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On Demand
On Demand
Plataforma de Entrenamientos On Demand
Entrenate a tu tiempo, en tu espacio y a tu ritmo.
Nuestra plataforma de entrenamientos On Demand es fácil de usar. Gracias a nuestra amplia clasificación de clases y entrenamientos en formato de video, aseguramos que cada alumno encuentre la solución que mejor se adapte a sus necesidades.
- Acceso ilimitado con tu membresía en cualquier momento y lugar.
- Más de 100 clases y entrenamientos con enfoque multidisciplinario y para todos los niveles (principiantes, intermedios y avanzados).
- Clases nuevas cada semana.
- Pilates, Entrenamientos funcionales, Sesiones de estiramiento, Movimiento y Yoga Somáticos, Entrenamientos con accesorios, Rutinas de ejercicios para prevención y rehabilitación de lesiones.
- Clasificación accesible y fácil de usar.
- Clases y entrenamientos de corta, mediana y larga duración para la comodidad de cada usuario.
- La plataforma de SER MOVIMIENTO es como tener un entrenador/a particular en tu casa.
Plataforma On Demand / Muévete en Casa Activaciones Físicas Cortas
Cuida tu cuerpo, mueve tu vida.
Nuestra plataforma de entrenamientos On Demand / Muévete en Casa
Activaciones Físicas Cortas, es una serie de Activaciones Físicas Cortas creadas por SER MOVIMIENTO para personas que no cuentan con mucho tiempo pero que necesitan mantenerse activos y fortaleciendo su cuerpo.
- Acceso ilimitado con tu membresía en cualquier momento y lugar.
- + 100 entrenamientos.
- Entrenamientos de no mas de 25 minutos, diseñados para ayudarte a recuperar tu energía, liberar tensiones y conectar con tu cuerpo.
- Sin impacto. Sin excusas. Sin culpas. Solo movimiento real, consciente y accesible.
- Clasificación accesible y fácil de usar.
- Muévete en Casa es parte de nuestra misión: brindarte entrenamiento integral para lograr bienestar y calidad de vida.
- SER MOVIMIENTO, cuida tu cuerpo, mueve tu vida.
Grupales
Sesiones Grupales por Zoom
Nuestro enfoque multidisciplinario se adapta a las capacidades, limitaciones y necesidades de cada alumno, proporcionando un entrenamiento eficaz, seguro y motivador desde la comodidad de su hogar.
- Atención semi-personalizada y multidisciplinaria.
- Grupos de no más de 8 personas.
- Reducción de riesgos de lesiones.
- Entrenamientos variados, accesibles, motivadores y efectivos para un mejor rendimiento.
- Varios horarios disponibles.
Prueba una sesión sin costo dentro de nuestros grupos abiertos para que conozcas este completo entrenamiento.
Programa Mejorando la Salud Corporativa
Con este Programa SER MOVIMIENTO ofrece un enfoque innovador para mejorar la salud y el bienestar en los ambientes de trabajo a través de entrenamientos físicos y hábitos alimenticios.
El Programa busca incrementar la productividad y satisfacción laboral, reduciendo el ausentismo y mejorando la imagen corporativa.
Beneficios del Programa
- Salud Física y Mental: SER MOVIMIENTO ayuda a mejorar la resistencia, fuerza y flexibilidad, promoviendo una mejor salud mental y reduciendo la ansiedad.
- Productividad y Satisfacción: Aumenta la productividad y satisfacción laboral, mejorando el clima organizacional.
- Reducción del Ausentismo: Disminuye las ausencias laborales por enfermedades o lesiones.
- Mejora del Entorno Laboral: Fomenta la integración social y mejora la comunicación grupal.
Servicios
- Pausas Activas: Breves sesiones de estiramiento y relajación durante la jornada laboral para aliviar el estrés y mejorar la circulación.
- Entrenamientos Individuales y Grupales: Sesiones personalizadas para ejecutivos y entrenamientos grupales que fomentan la unidad y el sentido de pertenencia.
- Plataforma On Demand: Acceso a más de 100 clases de entrenamiento en línea, disponibles en cualquier momento y lugar.
- Charlas sobre Hábitos Alimenticios: Clases magistrales de 50 minutos para mejorar los hábitos alimenticios de los trabajadores.
El Programa de SER MOVIMIENTO ofrece un modelo integral que combina actividad física, educación alimentaria y bienestar emocional, mejorando no solo la salud de los trabajadores, sino también la productividad y el ambiente laboral en general. Esto se traduce en un entorno corporativo más saludable y eficiente.
¿Te interesa saber más sobre este programa?
Individuales
Individuales
Entrenamiento Individual de Pilates Presencial en Cadillac-Reformer y Entrenamiento Individual de Pilates via Zoom
Estos entrenamientos están dirigidos a todas las personas que requieran un entrenamiento 100% personalizado y la asistencia de los aparatos Cadillac y Reformer del Método Pilates (en el plan presencial) y para atender rehabilitación de lesiones o enfermedades, entrenamientos especializados porque así lo exige la profesión de la persona, mujeres embarazadas o en postparto, personas de la tercera edad que requieren de un entrenamiento muy específico y cuidadoso, o cualquier situación que le impida a la persona integrarse a un entrenamiento grupal.
- Atención 100% personalizada.
- Plan de entrenamiento personalizado acorde a las necesidades de cada quien.
- Uso exclusivo de los aparatos Cadillac y Reformer, y accesorios certificados por el Método Pilates.
- Horarios flexibles.
El proceso para integrarse a un Plan de Entrenamiento Individual con SER MOVIMIENTO comienza con el llenado de nuestro Cuestionario de Valoración de Movilidad. A través de este documento obtenemos la información más relevante sobre el estado de salud de quién va a tomar el entrenamiento, así como también sus necesidades y objetivos que están interesados en abordar durante la práctica individual, posteriormente realizamos la Sesión de Valoración de Movilidad y Diagnóstico con la cual podemos ofrecer una propuesta de entrenamiento especifico que puede conllevar el fortalecimiento del cuerpo, la rehabilitación de lesiones, la reintegración de la movilidad del cuerpo a la vida cotidiana o el entrenamiento complementario para la realización de otras actividades físicas más demandantes o deportes específicos.
El Cuestionario y la Sesión de Valoración tiene un costo de $875. pesos.
Beneficios
Nuestra metodología integral aborda cuerpo, emoción y movimiento, promoviendo la plenitud y el bienestar. En SER MOVIMIENTO, no solo mejoramos la calidad de vida a través de la rehabilitación y prevención de lesiones, sino que también inspiramos a quienes desean mantenerse activos y motivados.
Nuestro enfoque multidisciplinario se adapta a las capacidades, limitaciones y necesidades de cada persona o grupo y nos ayuda a brindar:
- Atención personalizada y multidisciplinaria.
- Reducción de riesgos de lesiones.
- Programas accesibles, motivadores y efectivos.
- Entrenamientos variados para un mejor rendimiento corporal.
Con más de 20 años de experiencia en danza contemporánea, Pilates (Cadillac, Reformer, Mat), Análisis de Movimiento Laban/Bartenieff y Educación Somática, brindamos un enfoque multidisciplinario que potencia la conciencia corporal y promueve la superación de dolores crónicos, logrando resultados sostenibles a largo plazo.
Beneficios
Nuestra metodología integral aborda cuerpo, emoción y movimiento, promoviendo la plenitud y el bienestar. En SER MOVIMIENTO, no solo mejoramos la calidad de vida a través de la rehabilitación y prevención de lesiones, sino que también inspiramos a quienes desean mantenerse activos y motivados.
Nuestro enfoque multidisciplinario se adapta a las capacidades, limitaciones y necesidades de cada persona o grupo y nos ayuda a brindar:
- Atención personalizada y multidisciplinaria.
- Reducción de riesgos de lesiones.
- Programas accesibles, motivadores y efectivos.
- Entrenamientos variados para un mejor rendimiento corporal.
Con más de 20 años de experiencia en danza contemporánea, Pilates (Cadillac, Reformer, Mat), Análisis de Movimiento Laban/Bartenieff y Educación Somática, brindamos un enfoque multidisciplinario que potencia la conciencia corporal y promueve la superación de dolores crónicos, logrando resultados sostenibles a largo plazo.
Testimonios
Testimonios
+10 años entrenando
+10 meses entrenando
+10 años entrenando
+4 años entrenando
+4 años entrenando
+4 años entrenando
+10 años entrenando
+10 meses entrenando
+10 años entrenando
+4 años entrenando
+4 años entrenando
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Contáctanos
¿Alguna duda o te interesa saber más de SER MOVIMIENTO?
Contáctanos con un mensaje: 56 1127 1829
O déjanos tus datos y a la brevedad estaremos en contacto contigo, gracias.
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